Renforcer l'estime de soi et la confiance en soi

« Soi toi-même, toutes les autres personnalités sont déjà prises »

Oscar Wilde

Pour qui ?

L’Estime de soi est le jugement que l’on porte sur sa propre valeur. C’est savoir apprécier ce que l’on est avec ses qualités et ses défauts. Lorsque l’on a une mauvaise estime de soi, on peut se répéter notamment ce type de phrases :

  • Je suis nul (t’est nul)
  • Je n’y arriverai jamais (tu n’y arriveras jamais)
  • Je suis un incapable (tu es un incapable)
  • Je me dégoute (tu me dégoutes)
  • Je ne suis qu’une merde (tu n’es qu’une merde)
  • Je ne m’en sortirai jamais (tu Ne t’en sortiras jamais)
  • Je suis peureux (t’es peureux)
  • Je suis un fumeur (tu resteras un fumeur)

La Confiance en soi n’est pas un jugement sur ce que l’on est, mais plutôt une appréciation de ce que l’on sait faire, de ses compétences et de ses apprentissages. On peut se dire ce type de phrases :

  • Je suis incapable de le faire (t’es incapable de le faire)
  • J’ai peur du noir, des araignées, des souris, etc.
  • Je ne suis pas sûr de savoir le faire
  • Je veux le faire, mais je ne peux pas (tu ne peux pas le faire)
  • Je veux, mais je ne sais pas
  • Je ne peux pas arrêter de fumer

Dès que vous vous répétez trop souvent ces expressions, l’hypnose peut aider…

Comment ça marche ?

Grâce aux techniques d’hypnose, de sophrologie et de PNL, vous allez apprendre à écouter la manière avec laquelle vous vous parlez. Comprendre s’il s’agit d’un problème d’estime de soi ou de confiance en vous. Apprendre à être indulgent vis- à-vis de vous-même et vis-à-vis de l’échec. Résoudre les conflits internes qui vous nuisent.

Est-ce que vous parleriez à votre meilleur ami de la même manière que vous vous parlez ?

Homme qui saute en l'air

Ce que vous gagnez...

Vous souriez
Vous retrouvez votre confiance
Vous vous estimez
Vous avancez
Vous vous libérez