Préparation mentale

« Ils ignoraient que c'était impossible alors ils l'ont fait »

Mark Twain

Pour qui ?

À partir du moment où vous devez vous préparer à un évènement spécifique
comme :

  • Un Examen (permis de conduire, baccalauréat…)
  • Un Concours (grandes écoles de commerce, d’ingénieurs, médecine)
  • Une compétition sportive
  • Une prise de parole en public
  • Une Intervention chirurgicale
  • Un mariage
  • Un déménagement
  • Se préparer à arrêter de fumer
  • L’arrivée d’un enfant, la préparation d’une naissance

Et, que vous ressentez du trac, du stress, des angoisses, que vous perdez vos moyens physiques ou intellectuelles. Que vous paniquez, que vous reportez l’échéance, que vous procrastinez, que vous mettez la tête sous le tapis ou encore que vous faites l’autruche…

Alors, il est temps de vous préparer à réussir

Comment ça marche ?

L’utilisation de techniques de visualisation, de relaxation issues de la Sophrologie et de la PNL vont vous permettre de “vivre” l’évènement avant sa réalisation. Vous expérimentez les sensations visuelles, physiques et émotionnelles liées à l’échéance et vous développez vos capacités à vous adapter, à optimiser votre mental. Vous développez vos capacités et vos ressources pour affronter l’évènement.

Vous apprenez à vivre, à anticiper l’échéance, à domestiquer l’objet de votre stress, de ce qui vous panique et vous trouvez les moyens d’aborder l’évènement sous contrôle, comme vous le désirez.

Ce que vous gagnez...

Vous êtes serein
Vous améliorez vos performances
Vous atteignez vos objectifs

Vous avancez

Vous reprenez le contrôle