L’Estime de soi est le jugement que l’on porte sur sa propre valeur. C’est savoir apprécier ce que l’on est avec ses qualités et ses défauts. Lorsque l’on a une mauvaise estime de soi, on peut se répéter notamment ce type de phrases :
- Je suis nul (t’est nul)
- Je n’y arriverai jamais (tu n’y arriveras jamais)
- Je suis un incapable (tu es un incapable)
- Je me dégoute (tu me dégoutes)
- Je ne suis qu’une merde (tu n’es qu’une merde)
- Je ne m’en sortirai jamais (tu Ne t’en sortiras jamais)
- Je suis peureux (t’es peureux)
- Je suis un fumeur (tu resteras un fumeur)
