Que ce soit avec l’hypnose, la sophrologie ou la PNL seule la voix est utilisée, il n’y a pas de contact physique. Chaque séance est unique même si on peut retrouver des points communs.

Il y aura tout d’abord un temps entièrement consacré à vous. Il s’agit de vous écouter, de comprendre la nature de votre demande et de définir clairement les résultats que vous voulez obtenir. Dans le cas d’une séance de suivi, ce moment est consacré à faire le point sur ce qui a été mis en place, les progrès effectués et ceux restant à faire.

Ensuite un temps consacré au travail… et oui, il va falloir s’y mettre. Le changement se mérite et demande implication et motivation de votre part. C’est dans cette étape que les techniques que j’utilise vous aident à trouver des solutions à votre problème.

Enfin, un temps de consolidation pour ancrer le changement et préparer l’avenir avec parfois des exercices à faire pour solidifier les acquis ou en programmant une séance complémentaire.

NON !!!! …et OUI (mais c’est pour votre bien)

NON ! Vous devez avoir envie et avoir confiance pour être mis en état d’hypnose. Contrairement à ce que l’on veut vous faire croire en hypnose de spectacles, personne ne peut vous faire agir et penser au-delà de vos propres valeurs. Vous seul décidez qui peut vous mettre en état d’hypnose.

OUI ! Avec votre consentement, et seulement pour votre bien. Si vous venez me consulter c’est que vous êtes « bloqué » avec votre problème et que vous n’arrivez pas à le solutionner. Grâce aux techniques que j’utilise je vais vous apprendre à « manipulez » votre inconscient. Cela vous permettra de modifier l’idée que vous vous faites de votre problème, de trouver de nouvelles perspectives, de changer de point de vue et au final de vous libérer.

Au contraire, avec l’hypnose vous allez reprendre contrôle de ce que vous n’arrivez pas à maîtriser aujourd’hui (cigarette, émotions, peurs, comportements, addictions…)

En état d’hypnose, vous êtes totalement libre de vos faits et gestes. À tout moment, vous pouvez parler, bouger, poser de questions et rester en total maitrise de votre intégrité. Comme le dit Kevin Finel, le fondateur de l’ARCHE « Notre but est de réveiller les gens, pas de les endormir ».

Suivant la nature du sujet à traiter, une séance dure généralement entre 1H et 1H30. La première séance est souvent plus longue que les autres.

L’Hypnose, la Sophrologie et la PNL font parties des Thérapies Brèves (dont Milton Erickson est considéré comme le père) cela veut dire que la plupart du temps, une demande se traite entre 1 et 5 séances. *

Pour illustrer le caractère rapide de ces thérapies, je vous laisse méditer sur ce dialogue relevé lors d’une conférence de l’un des fondateurs de la PNL, Richard Bandler :
– Invité : « Vous savez, mon problème est si compliqué qu’il faudra au moins 20 ans pour trouver une solution »
– Richard Bandler : « Très bien, alors revenez me voir dans 19 ans et demi… »

*hors pathologies médicales